Videot - Page 8 of 42 - Roots Helsinki

Lantionta mobilisoiva ja aktivoiva harjoitus. Luvassa liikettä, herättelyä ja vahvistavaa liikettä. Tarvitset mukaan kaksi blokkia tai vastaavaa.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tasapainoa haastava harjoitus jalkojen ja käsien päällä. Dynaaminen harjoitus, sopii jo vähän enemmän joogaa tehneille.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Vahvistavia liikkeitä ranteille ja hartiarenkaalle. Voi käyttää esimerkiksi lämmittelynä ennen tuntia.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Jokaisen selkä kaipaa monipuolista liikettä. Voit poimia videolta yksittäisiä liikkeitä tai tehdä koko harjoituksen.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tämä ääniraita on tarkoitettu ylivilkkaan mielen ja ylivireystilan rauhoittamiseen. Hidastetaan ja kasvatetaan turvan tunnetta.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Anna huomiosi keskittyä uudelleen ja hermoston rauhoittua. Tällä äänitteellä sinut ohjataan rentoutumaan, hellittämään päivän hulinoista ja valmistamaan keho unen tilaan.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tilaa uutiskirjeemme

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tapahtumista ja Roots Journaleista ensimmäisten joukossa:

Joogan asiakaspalvelu:

info@rootshki.fi tai whatsapp-viestillä +358 50 5486084

Kahvilan asiakaspalvelu:

+358 40 1438600 (vain kahvilaan liittyvät asiat)

Tietosuojaseloste
Toimitus- ja maksuehdot

Roots Helsinki Vallila

Roots Helsinki Vallila
Café & Yoga
Eurantie 8
00550 HKI

Vallilan kahvilan aukioloajat:

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 15 | Su 10 – 15

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 15 | Su 10 – 15

Roots Helsinki Töölö

Roots Helsinki Töölö
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Museokatu 17
00100 HKI

Roots Helsinki Punavuori

Roots Helsinki Punavuori
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Merimiehenkatu 21 a 42
00150 HKI

Roots Helsinki Munkkiniemi

Roots Helsinki Munkkiniemi
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Kaartintorpantie 6,
00330 HKI